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她51岁美过林志玲,S身材似20岁少女:每天10分钟

来源:一匡天下网   时间: 2019-07-29

在女人身上最具吸引力的部位中,它绝对可以排到前三……

你还记得她吗?↓↓↓

当年,萧蔷饰演《小李飞刀》的林诗音,眉目如画,含情脉脉,是多少观众心目中的女神啊!

就在前几天,许久未现身的她突然空降微博热搜。

小荔枝忍不住点进去一看,完了!对这个女人只剩下羡慕嫉妒恨……

穿着紧身打底裤,露出纤细的腰腹,这长腿又直又瘦,51岁,是认真的吗?

这波操作,让很多网友直呼自愧不如——20几岁,腿是她的2倍粗。

讲真,作为当年的“台湾第一美女”,萧蔷的大长腿一直都很吸睛,凭着一个丝袜广告红遍半边天,日媒还封她为“亚洲第一美腿”。

(天哪!真的太好看了吧,这个称号实至名归)

肤白貌美,还有满屏的逆天美腿,哪有女人不想要这样的身材。↓↓↓

身体的柔韧性好到不行,尤其这腿简直无敌了,紧致、纤细,没有多余的赘肉。↓↓↓

翻开她的微博,可以看到她非常重视身材管理,坚持瑜伽已经10多年了。

随手一拍都是女生们梦寐以求的完美身材,什么假胯宽、腿型问题,在她这里统统不存在。

看看奶奶年纪的她,再看看20几岁的自己,小编默默低下了头。

前几天去商场买衣服的时候,就发生了裤子好不容易穿上了,却脱不下来的乌龙事件,众目睽睽下闹了个笑话。

可恨的是,小编并不胖,只是腿有点粗壮,甚至假胯宽,一穿紧身裤大腿被捆出一节一节的肉,屁股也显得超级大。

↓↓↓就像这样(大象腿无疑了…)

应了那句“明明90斤,一双腿暴露了130的体重”。

小编何尝不癫痫病患者可以怀孕产子吗想改变这种现状呢,可现实却在不断地打脸:别白费工夫了!

什么空中蹬脚踏车、剪刀腿都试过,辛苦了一个月才瘦0.5厘米,叫人如何坚持;

瘦腿霜、精油按摩、狼牙棒按摩实在是太疼了,每天忍着泪刮半小时也没见效果;

买了一堆瘦腿袜,一穿显瘦一脱全是肉,勒得腿疼得不得了……

难怪人家说,腿是全身最难减的部位。

可对于我们这些腿粗的人,难道就没有简单有效、又不痛苦的方法吗?

当然有!

遇到她那一刻,小编就知道,小粗腿们的春天要来啦!

她曾因大腿粗壮,被好友耻笑

如今逆袭为腿精,受到刘涛当众夸奖

她叫Rosie,一位名副其实的美腿训练师。

每次出现,都像施了魔法一样,让人挪不开眼,尤其是那双大长腿,细直、性感↓↓↓。

看过《亲爱的客栈》的朋友就知道,她现场教刘涛、沈月等明星练瑜伽,刘涛还夸她瑜伽教学专业,美腿有妙招。

国际名模、维密超模雎晓雯每次出场都以“细长直”的美腿夺人眼球。

这其中,也少不了Rosie的功劳。

作为雎晓雯最信任的私人瑜伽教练,Rosie会在维密选秀的前三个月,给模特制定精密的健身计划训练,让她们在台上尽显光彩。

对自己,Rosie也严格要求双腿线条优美,所以和超模一起合照也不在怕的。

↓↓↓(左)雎晓雯,(右)Rosie

令人意想不到的是,美腿女神Rosie过去也是一个集大象腿、小腿外扩、XO型腿严重于一身的人。

和很多人一样,她自卑、不爱说话,从来不敢穿裙子和紧身裤,经常被朋友嘲笑……

↓↓↓因为腿不好看,拍照很不自信

为了改变现状,Rosie也走了不少弯路。

好在偶然一次机会,她了解到了肌肉的科学原理,决定飞往秦皇岛羊羔疯治疗医院哪家好美国进修Health Sport Science (健康与运动科学专业),翻看过的运动健康类书籍叠起来大概有3米左右。

短短的1个多月,Rosie就实现了瘦腿和矫正腿型的目标,她才恍然大悟,原来瘦腿这么简单!

她独创的高效美腿术,备受好评

帮助上万人成功拥有修长美腿

通过不断的学习和实践,她达成目标,成为国家一级运动员的形体指导教练。

这并没有使她停下前行的脚步,她利用所学专业知识和在国家队积累的经验,创立了R.Wings空中瑜伽,独创【高效美腿术】,致力于帮助更多人调整形体。

其中,还包括奥斯卡影后朱丽叶↓↓↓。

因为美腿法的受用程度高,她被邀参与中央电视台9套《爱上新一行》和13套《新闻直播间》栏目的采访和录制,在《美丽俏佳人》教明星们消除“假胯宽”的问题↓↓↓。

为了降低美腿门槛,让普通人也能享受到高效、简单的美腿方法,Rosie创办了自己的工作室,场场课程报名火爆↓↓↓。

很多学员直言,认识了Rosie才知道大长腿不是天生的,只要方法正确,普通人也一样可以做到。

↓↓↓短短1个月,腿围爆减7cm!

跟她学超模美腿术

30天内,你究竟有多大变化?

Rosie有句话说的很在理,决定你穿什么衣服的,不是口袋里的钱包,而是你的身材。

10年的瑜伽教学经验,她深知女性朋友们在追求完美身材时所遇到的困惑,因此特意结合多年来的线下和线上案例,将瑜伽、普拉提等更多运动项目融合,研发出属于自己的“燃脂塑形美腿”体系。

学员们都很觉得这个瘦腿方法很受用,可贵的是,Rosie总能很耐心地为她们讲解。

对于一个学员来说,拥有一个好老师太重要了!

所以,Rosie决定把她的课程分享给你,让你轻癫痫病可不可以治好松拥有性感修长超模腿。

视频课

14节课程

荔枝微课特别优惠

79元

(原价:199元)

共包含14节课,每课仅需5.6元

课程永久保存,随时回放

识别下方二维码,进入课程

这门课程已经帮助上千学员重塑腿型,轻松拥有性感修长超模腿:

爱美辣妈chloe

怀孕胖了20斤,臀和大腿长了不少肥肉

加上X型腿,从来不敢穿短裤或者紧身裤

孕后跟着Rosie做美腿矫正

每天只需10分钟,做轻松简单的瑜伽

没想到竟然成功矫正腿型

还极速甩肉18斤!

你看,现在腿多笔直!↓↓↓

上班妹子卤蛋

虽然腿挺长的,也不胖

但由于腿型问题,男友的妈妈还问她:

“是不是小时候营养不良?”

让她感到无比尴尬

幸好有Rosie的帮助

只上了8节课,现在腿型明显有质的飞跃!

↓↓↓

加班女王林一

利用办公室碎片时间,边工作边训练

现在大腿明显瘦了一圈

双腿显得更加修长纤细

hold住各种短裤短裙轻松

人也自信了很多!

↓↓↓

Rosie见证了学员们完美蜕变

30天内,她们究竟有多大变化?

也就腿围平均减了5.3cm

也就体重平均瘦了14.6斤

也就体脂率平均降了10.7%

这意味着什么?

从前为小粗腿而自卑,现在因大长腿而自信

小儿癫痫病的早期症状

从前自卑而不敢拍照,现在随手拍都是美照

从前为减肥面如黄土,现在脸色红润身体超棒

Rosie 自信满满地说:这门美腿课你学了一定不会后悔!

1. 科学专业,大咖示范,把维密的王牌私教“请回家”!

2.全程真人出镜,亲身教学讲解课程内容。

Rosie老师设计的动作最大的优点是——容易学,见效快!

她将从简单的放松动作到高强度的间歇性训练,每个课程都有详细分解。

动作要点、呼吸要领、发力感觉和常见错误示范……帮助学员更标准地完成动作,避免运动损伤

3.系统科学的课程内容,逐个突破

针对亚洲女性最常见的腿部问题,总结提炼出最适合普通人练习的形式。

身材上,告别大象腿,肌肉腿,水肿粗壮等腿部问题;

形体上,从根源解决不良体态引发的X,O,XO型腿等问题;

气质上,促进腿部血液循环,掌握正确的走路姿势,走着也能美腿;

生活上,了解腿部粗壮,腿型不佳等原因,避开生活中的粗腿雷区。

适合人群

● 想要调整腿型的你

对腿部形态有更高要求的人群

●想要避免腿粗的你

获得健康走路习惯的人群

●想要改善走姿的你

提升仪态气质的人群

●想要拥有美腿的你

瘦腿想法很丰满,瘦腿知识很贫乏人群

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教你打造专属超模美腿

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