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美白的食物有哪些?

来源:一匡天下网   时间: 2020-09-16

女人吃什么皮肤有美白的功效吗?每个女性都想自己的肌肤晶莹白嫩,要想拥有完美肌肤,除了要一个科学的习惯之外,美白的食物也是必不可少的。

薏仁

薏仁是不能错过的薏仁味甘淡,带点微寒的属性,含有淀粉、蛋白质、各种矿物质和维他命;在中医学上有健脾益胃、利小便、癫痫什么是大发作,什么是小发作?消水肿、宁神安眠之效;除了能有美白功效外,其淡斑的效果也显著。

番茄

在番茄中含有大量的番茄红素,这是一种很好的抗氧化剂,同时也是很好的防晒食物。研究显示,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。因此在平时不妨通过多吃番茄来滋养皮肤,还要注意,癫痫病患者如何用药治疗熟番茄比生吃效果更好。

黄瓜

黄瓜是传统的养颜圣品,含有的丙醇二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。其中,黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素c的含量比西瓜高出5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。引起儿童癫痫的原因吃什么皮肤白皙黄瓜是个不错的选择。

柠檬

正常的新陈代谢对美白皮肤、收细毛孔有着关键性的作用,在柠檬中含有丰富的维生素C,它能够促进新陈代谢,延缓衰老,软化角质层及令肌肤有光泽。除此之外,柠檬还能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下郑州哪家看癫痫最好降30%。

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